| エネルギーを効率よく作り出す |
| 人間の体は約60兆個の細胞から成り立っており、これらの細胞一つ一つが日常生活を送る上で必要なエネルギーを作り出しています。エネルギーは、各細胞が食物から摂取した栄養素を酸素で燃焼させることによって作り出されています。その仕組みを効率よく働かせる補酵素がコエンザイムQ10(CoQ10)。補酵素とは、体内で物質を分解し合成する役割を担う酵素の働きを助ける存在であり、「コエンザイム」とはまさに補酵素という意味なのです。 |
| なぜコエンザイムQ10(CoQ10)が必要なの？ |
コエンザイムQ10(CoQ10)は本来、体の中で合成されていますが、20代をピークに低下しはじめ、特に40代を過ぎると、体内で合成される量は急速に低下していきます。
また、一般的なコエンザイムQ10(CoQ10)の1日の摂取量は60〜100mgですが、通常の食事から得られるのは約6.5mg程度と言われており、必要量摂取するのはかなり難しい状態です。したがって、サプリメントなどで積極的に摂取することが良いとされています。
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| 効果 |
コエンザイムQ10(CoQ10)は、体内で作られるエネルギー生産の効率を高め、体の調子を整えるだけでなく、活性酸素の増加を抑える働きがあります。活性酸素が体内に蓄積されていくと、様々な疾患をひきおこす可能性があります。例えばアルツハイマー病・パーキンソン病を含む脳疾患、動脈硬化、心筋梗塞、アトピー性皮膚炎、胃潰瘍、潰瘍性大腸炎、慢性疲労症候群、ガン、糖尿病、リウマチ、歯周病などです。コエンザイムQ10(CoQ10)はその抗酸化作用により以上のような疾患の予防・改善に効果があるといわれています。また、抗加齢すなわち老化を遅らせる作用があるともいわれており、お肌のシワをとる効果などがあります。さらにエネルギー生産の作用から脂肪をエネルギーにかえる効果も期待でき、美容・若返りなどの分野でも注目が集まっています。
この他にも心肺機能の向上効果なども期待できるため、登山家やアスリートの方も摂取しているようです。このように様々な分野でコエンザイムQ10(CoQ10)のもたらす効果の研究が行われています。 |
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